Um Jardim de Medicinas

Já faz muito tempo que eu não financio a danada da indústria farmacêutica. Prefiro investir na minha saúde, cuidando de um jardim.

Plantar suas próprias plantas medicinais não tem preço! A farmacinha fica ali te olhando, esperando um recomeço do corpo. Vibrando para que fique tudo em paz contigo, logo.
Plantar é bom, minha gente! 
Você libera tensões internas pelas pontas dos dedos, quando coloca suas mãos em contato com a força de um solo fresco... De quebra, ainda descola umas boas ervas cheirosas e flores comestíveis das mais lindas cores.

Quer mais? Quando organiza canteiro, organiza a cabeça! Coloca as ideias em ordem. Centra mais no coração do que na mente. E para de mentir para si mesmo.

Não tem espaço? Planta no sapato, na xícara, no caixote de feira. Não interessa o tamanho... O plantar não se mede. É de relações de cuidado que estamos falando.

Na foto, as ervas mais presentes no nosso Jardim das Medicinas 
(aquelas que não podem faltar de jeito nenhum):

centelha asiática, erva grossa, arnica, saião, fortuna, babosa, gervão rôxo. 

A questão é a seguinte: embora praticamente não adoeçamos (muito menos saibamos o que é uma dor de cabeça ou um resfriado)... Aqui em casa as plantas medicinais são extremamente úteis em casos de pequenos acidentes:

1. Arnicas, Saiões e Fortunas: para torções, luxações, machucados, picadas de insetos etc, acessamos estes autênticos princípios anti-inflamatórios. Basta colher um punhado destas folhas e aplicar externamente sobre o local afetado durante o sono noturno. No dia seguinte, a cura se estabelece.

2. Babosa: Para cicatrizar cortes e curar queimaduras. Se você utiliza imediatamente, não fica nenhuma marca. Temos sempre babosa fresca plantada no jardim. Basta colher um pedacinho da ponta da folha com uma faca. Ela é bastante resistente ao tempo e pode ser usada durante 1 ou 2 dias. Aplicamos o gel interno da folha sobre o ferimento, várias vezes ao dia. 

3. Gervão rôxo: ofereço para o chá das pessoas que têm problemas de digestão.

Nós já ensinamos a fazer jardins. Olha este link aqui:
http://panelasdecapim.blogspot.com/2013/11/intuindo-uma-horta-jardim-parte-i.html

E, de repente, quando bate uma desorganização interna. Algum desequilíbrio que te exige auxílio exterior... É só recorrer ao povo vegetal que está ali bem quietinho esperando para retribuir o carinho que você ofereceu de bom coração.

O Jardim das Medicinas é mais do que um canteiro. Ele é um mestre na arte de DAR e RECEBER!!!!

E se você não sabe qual planta usar e em qual ocasião?

Então, antes que alguém venha perguntar sobre chás, indicações la, la, la... Já digo que não posso responder. Especialmente, porque não trabalhamos com esse conteúdo de fitoterapia, nem ervas medicinais (o que significa remediar algo). 

A intenção do blog é inspirar de mudanças de estilo de vida para promoção da saúde (o que significa promover saúde ao ponto de não precisar remediar, porque simplesmente deixamos de adoecer). Cultivar um jardim de medicinas é uma atitude para este tipo de mudança. Que tal?
Se ainda não é o seu caso, há diversos livros e publicações excelentes sobre as medicinas das ervas... Meu preferido é o do Harry Lorenzi (Plantas Medicinais do Brasil. Editora Plantarum) pelas ilustrações belíssimas que nos ajudam a identificá-las da maneira mais adequada.

Existem muitas formas de acessar a medicina vegetal... A prática, mais conhecida e difundida na cura física, é a infusão:

Infusão A erva é colocada em uma vasilha com água quente e é tampada. Após descansar certo tempo, côa-se a mistura. O tempo de infusão varia entre 10 e 15 minutos (folhas e flores) ou várias horas em água fervente (raízes).

O fato de tomar chá quente demais desequilibra a temperatura interna do corpo, que gasta muita energia para tentar manter-se e resgatar a temperatura original.

Por isso, AMORnado é sempre a melhor solução. O morno é o retrato do que somos por dentro. É mais AMOR do que calor...

Outra coisa, nunca tome um mesmo chá por mais de 12 a 13 dias seguidos. São os excessos que também nos desequilibram.

Mais formas de acessar 

a medicina vegetal, no plano físico

Cataplasma Preparado obtido com o pó das ervas (obtido por desidratação ou por infusão). Este pó é diluído até formar uma pasta mole. Podem ser aplicados quentes (efeito maturativo) ou mornos (efeito calmante).

Ungüento A erva é socada em um pilão e socada até virar uma pasta para o uso externo.

Tintura Mistura de substâncias vegetais desidratadas e álcool de cereais. A proporção é: para cada 1 parte de matéria vegetal, 3 partes de álcool. Depois de filtradas, as tinturas conservam seu poder por muitos anos.

Maceração A erva é fricionada com as mãos e imersa em água fria por 10 a 24 horas. Pode ser preparada com água, álcool ou azeite (as duas últimas duram mais tempo). Cubra a mistura com um tecido para protegê-la da iluminação. Quanto mais macias as flolhas, menor o tempo de maceração.

Óleos A erva desidratada é misturada em uma proporção de 50 gramas para cada 100 ml de óleo vegetal. Colocar em um esterilizado com tampa. Levar ao sol pleno por 2 a 3 dias.

E se nada disso der certo? 

Lembramos que um corpo congestionado por toxinas, muitas vezes, silencia à regeneração. Nesse caso, há maior dificuldade para responder às plantas medicinais.

Afinal, por que o corpo intoxicado tem dificuldades de resposta às terapias naturais? 

Um corpo adoecido, na verdade, está sinalizando novos caminhos!

Infelizmente, nem todo mundo percebe os sintomas como um alarme. Uma forma que a natureza utiliza para percebermos quando hábitos e estilos de vida estão contribuindo para distanciar-nos do nosso caminho.

A mente torna-se um deserto repetitivo, limitando-se a reproduzir conceitos anteriormente fixados. Nossas almas tornam-se aflitas. O coração, um poço vazio e egoísta.

Tudo isso é resultado da sensação interna de não estar cumprindo a nossa função na natureza!

Se você escolheu uma forma de viver muito diferente daquela que o seu corpo está pedindo, planta medicinal não funciona...

Nada é por acaso nesta vida! rs

O adoecer é, na verdade, um chamado da natureza para que possamos renovar a nossa busca individual.

Agora, venhamos e convenhamos! Não há erva medicinal que possa compactuar com os prejuízos causados por nós mesmos!

É o JARDIM das MEDICINAS ensinando-nos a rever nossos conceitos!!!

Quando isso lhe acontecer,
Agradece, que a graça desce!

Com carinho do fundo do peito,

Aline Chaves
Educadora para Sustentabilidade

Ah! Nós ensinamos mais um pouco sobre organização corporal neste link aqui:

http://panelasdecapim.blogspot.com/2013/02/praticas-de-auto-cuidado.html

Alimentação Viva. Toda desintoxicação é uma forma de liberdade!

A moça rodopiando de vestido branco em uma paisagem verdejante. Braços estendidos na direção do céu. Parece comercial de desodorante! Mas, não é. 

É o chamado da Alimentação Viva regenerando um corpo saudável, para acordar-lhe a luz da vida...

 

Uma sede de vida plena que se liberta das entranhas mais profundas do Ser, inventando uma história e um novo sentido para o viver.

“E muitos impuros e enfermos seguiram a palavra de Jesus e procuraram as margens dos córregos flutuantes.Tiraram os sapatos e as roupas, jejuaram e entregaram o corpo aos anjos do ar, da água e da luz solar. E os anjos da Mãe Terrena os abraçaram e lhes possuíram o corpo, assim por dentro como por fora. E todos viram todos os males, todos os pecados e todas as impurezas deixá-los à pressa” (O Evangelho Essênio da Paz, p. 29).

Particularmente, eu acho essa linguagem: desintoxicação, DETOX... muito esquisitinha. Na verdade, prefiro chamar de liberdade. É mais sincero, pois desfaz a ilusão de que se trata de um processo necessariamente intermediado por outra pessoa.

Sim, liberdade! Um passaporte direto que te conduz ao caminho das práticas vitalizantes...

Vou contar um tantinho da minhas primeiras experiências de contato com a Alimentação Viva.

Re-construindo a própria história

Já faz mais de 9 anos que pratico o hábito de pesquisar informações vivas e reconhecê-las como respostas impressas pela Alimentação Viva em meu corpo.

Qual foi o principal aprendizado?

Esta pesquisação sensível, empírica e intuitiva ensina que há ciclos de adaptação corporal. Nada acontece de uma hora para outra. É necessário um período de transição para despertar um corpo adormecido.

Portanto, esta postagem foi escrita para orientar o processo de desintoxicação com a Alimentação Viva.

Não se assuste! Acontece nas melhores famílias. rs

A desintoxicação é o meio pelo qual a inteligência corporal organiza um corpo vivo, expulsando-lhe matérias mórbidas e eliminando resíduos acumulados há longo tempo.

Desse modo, diante de respostas corporais inusitadas, é muito importante saber o que está realmente lhe acontecendo. Isso auxilia no fortalecimento interno a para tomada de decisões favoráveis à regeneração.

 

O que aconteceu comigo durante quando comecei a comer alimentos vivos?

Meu primeiro ano com a Alimentação Viva foi, literalmente, uma observação dos processos de desintoxicação física, mental, emocional.

Nos meses iniciais,  tive vômitos, diarréias e febres. Nunca concomitantes. Sempre em ocasiões esparsas. Porém, eu não os recebia como sintomas de quem estava passando mal. 

Pelo contrário, estava passando tão bem. Sentia como alguém que estava se libertando de apegos, sofrimentos passados, angústias, mágoas (más águas).

Nossa! Apesar do incômodo físico, a sensação de bem-estar era mais forte. Eu sentia uma sensação de felicidade dentro de mim! Era tão clara e real, que eu me sentia flutuando.

Passei a estudar a respeito e observei que, de fato, eram sintomas de desintoxicação. Eram os frutos da Mãe Terrena me purificando! Era a vida generosa me recebendo com o seu abraço.

O melhor de tudo: eu estava aceitando e achando o máximo!

O emagrecimento na desintoxicação

Já era magra antes. Ainda no primeiro ano, emagreci muito. Isso foi um problema para mim. Sofri profunda pressão familiar. As pessoas brigavam comigo achando que eu estava doente. Diziam que estava sendo radical e colocando a minha saúde em risco.

Porém, internamente eu achava tudo maravilhoso e estava me sentindo ótima. Enxerga tudo diferente: as cores das árvores, as tonalidades de verde, as plantas que eu nunca tinha reparado em volta do quarteirão da minha casa.

Enquanto os amigos e a família reclamavam, o mundo se mostrava para mim. Uma comunicação muito visual e conectiva. Uma vontade linda de viver… Ainda fecho os olhos e me lembro.

Um processo de cura limpava meu corpo, minha mente, meu coração para uma nova vida. Aliás, esta era a sensação que eu tinha: estava tendo a oportunidade de nascer de novo, nesta mesma vida! rs

Um corpo se renova quando desintoxica, por isso emagrecer aqui é sinônimo de faxina. Depois que limpa tudo, a vida retorna ao curso normal. No final do primeiro ano, recuperei o peso perdido. O corpo desintoxicado passou a se alimentar. Descobriu comida de de verdade! rs 

A sensação é de que havia modificado o ph das minhas mucosas bucais, pelo que parece retornou à origem: alcalina. Transformei meu paladar e passei a rejeitar, espontaneamente, o sabor de tudo o que não promovia a minha saúde.

Fases de desintoxicação, cura e vitalização

com a Alimentação Viva

É bom saber que não acontece tudo de uma hora para outra. A mudança leva um certo tempo para se estabilizar... Mas, a verdadeira que a a vida é um processo dinâmico de transformação. Estamos sempre vivendo e aprendendo com nós mesmos. 

Passei por três fases diferentes que me conduziram para estágios de mudança profunda: desintoxicação, processos de cura e alimentação vital. Então, organizei meu aprendizado da seguinte maneira… 

 

FASE 1 – Alimentação desintoxicante (primeiro semestre)

Grande produção de gases intestinais, vômitos, diarreias, enjoos, febres, gripes.

Sensação de amargo na boca.

Redução drástica de peso. Emagrecimento pela desintoxicação.

 

FASE 2 – Alimentação curativa (segundo semestre)

Redução do apetite e, consequentemente, da quantidade de comida.

Aumento de odores corporais.

Eliminação de edemas faciais.

Percepção dos sinais corporais com maior facilidade.

FASE 3 – Alimentação Vital (do terceiro semestre até hoje: 9 anos depois)

Organização dos ritmos pessoais

Recuperação do peso ideal

Capacidade de concentração

Capacidade de planejamento, organização e realização

Força física

Clareza mental

Mudança de estilo de vida

Tudo ser diferente! É só deixar ser... a vida se encarrega do resto. 

Para isso, é preciso que abandonemos nossos dramas pessoais e passemos a tomar as rédeas da própria vida. Assumir responsabilidades para mudança na condução do mais belo caminho: viver em paz com todos os seres.

Isso!!!!! É este foi o presente mais bonito que eu recebi... 

A companhia do Anjo da PAZ!

Que a Paz inunde seu coração!

Aline Chaves

Educadora para a Sustentabilidade

Viva a muDANÇA! Seja o seu próprio "plano de saúde"!

Você sabia que a escolha de um estilo de vida define o seu estado de saúde?

A forma como vivemos determina os níveis de força que nós temos.

Orienta, também, padrões de equilíbrio e  discernimento da postura mental. Define a nossa flexibilidade para desfazer-se de idéias fixas e opinões pré-concebidas. Regula a capacidade de criar soluções em situações de crise...

Portanto, quando algo não estiver bem e você sentir que há presença de desequilíbrio no seu viver, abra o jogo. Pergunte a si mesmo.

Reserve um momento para si. sente-se confortavelmente e cuide para não ser interrompido. Respire devagar, lenta e profundamente. Preste bastante atenção aos ritmos internos. Sinta a energia do seu corpo. Só assim você irá conversar com o seu coração!

Faça as seguintes perguntas e responda-as com verdade...

• Como é o seu dia? 
• Você realiza atividades diversificadas (intelectual, física, cultural)?
• Você gosta do modo como suas atividades estão distribuídas?
• Qual a refeição mais comum durante a semana?

 E mais...

• Como é o seu período de descanso?
• Você sente falta de algum tipo de atividade?
• Você está satisfeito com o ritmo em que a sua vida acontece?

A resposta é o resultado do seu plano de saúde! 

Agora, seguem algumas dicas especiais que favorecem muDANÇAS para estilos de vida muito mais saudáveis... 

De imediato, já digo logo que as respostas não estão prontas aqui no post. O autoconhecimento é a chave delas. Portanto, nossa intenção é que você inicie a sua pesquisa.

1. Troque as ilusões de prazer imediato por alegrias duradouras

Escolhas revitalizantes criam estilos de vida mais saudáveis, sem dúvida.  O difícil é conseguir sair do zero e mudar tudo de uma hora para outra.

Começamos, portanto, avaliando atitudes que geram prazeres em nossa vida...

Sim, agora vamos fazer o exercício de concentrar menos importância em atitudes que buscam um tipo de prazer tão superficial que, em poucos instantes, perde todo o sentido.

Agora, reflita?

Prazer imediato... O que é bom, mas só no começo? Depois, de 5 minutos atrapalha a sua vida toda. rs

Alegria duradoura... Atividades que revitalizam o seu viver e geram sensações prolongadas de bem-estar.

Termômetros? Seu corpo, sua mente, seu coração e sua conta bancária.

Optar por um modelo de vida que traga mais alegrias duradouras é celebrar a nossa história com um campo energético de vitalidade permanente.

2. Escolha um caminho: vitalidade ou intoxicação?

Ou como diria o nosso amigo D. Pedro I: Independência ou morte?

Assumir independência pela própria vida é colocar seus propósitos, prioridades e escolhas mais íntimas na direção daquilo que te fortalece, ao invés de enfraquecer.

Tarefa nada fácil para quem vive em cidades. Locais que acumulam tensões, tornam indivíduos menos sensíveis e mais intolerantes. Por isso, estamos tão sujeitos às intoxicações! Elas são culturalmente aceitas...
 
Escolhas revitalizantes criam estilos de vida mais saudáveis! A questão é, muitas vezes, consideramos certos sintomas como normais.

Queremos mostrar aqui que não há normalidade nenhuma em tornar-se um chato de carteirinha! Na verdade, sintomas de intoxicação ensinam a tomar posturas de mudança.

Para isso, selecionamos uma pequena lista de sintomas que identificam:

•  característica de um indivíduo limitado aos hábitos intoxicantes.

SINTOMAS DE INTOXICAÇÃO: insatisfação, engarrafamento, ar condicionado, comportamento agressivo, qualquer tipo de poluição, ansiedade, antipatia, hostilidade, raiva, irritabilidade, medo, dor de cabeça, náuseas, pálpebras inchadas, olheiras, odores corporais, inchaços, alergias, gordura localizadas no abdômen e curvatura na coluna.

•  características de um indivíduo que pratica hábitos revitalizantes.  

SINTOMAS DE VITALIDADE: felicidade, andar a pé, ar livre, amorosidade, qualquer tipo de contato com a natureza, paciência, simpatia, gentileza, paz de espírito, serenidade, amor, alegria de viver, sensação de bem-estar constante, expressão de contentamento, vontade de sorrir para todo mundo, abdômen e coluna eretas.

3. Uma alimentação mais saudável torna a sua vida mais alegre

Se você nunca ouvir falar sobre serotonina, chegou a hora de acessar informação. Trata-se de um hormônio responsável por despertar sensações permanentes de alegria e contentamento.

90% da serotonina presente no seu corpo é produzida pelos intestinos! 

Exatamente! A felicidade depende do bom funcionamento do sistema gastrointestinal.

Durante a assimilação de alimentos saudáveis, o organismo consegue produzir enzimas digestivas suficientes para extrair matéria-primas capazes de gerar serotonina.

Todavia se esse organismo é movido por estresse, todo este processo é impedido.

A ausência de serotonina bloqueia a inteligência emocional e cria um estado depressivo permanente.

As principais causas da ausência de serotonima no organismo:

• estresse biológico;
• estresse interpessoal;
• estresse psíquico.

O estresse biológico é causado pela má alimentação, especialmente pela ausência de alimentos alcalinos: vegetais crus, sementes germinadas e brotos.
Saiba mais na postagem que explica a alcalinidade dos alimentos vivos

O estresse interpessoal é causado pela dificuldade no relacionamento com amigos, familiares, problemas com trabalho.

O estresse psíquico é causado por sensações de dor, perda e abandono de si mesmo (falta de tempo para lazer, silêncio, reflexão, introspecção, solitude).

Ôpa! Reflita aí, um pouco, sobre seus hábitos alimentares e suas variações de humor, tá! rs

4. Pratique o autoconhecimento

Fique esperto para uma coisa! Ao longo da vida, nos intoxicamos muito mais pelos hábitos de vida e relacionamentos conflituosos do que pelo que entra pela nossa boca.

Por isso, adotar atividades revitalizantes como modo de viver é um gesto de amor próprio e autoconhecimento.

Quer um exemplo? Lembre que você existe!

Vá caminhar, andar de bicicleta, escrever seus sonhos e realizações em um caderno, fazer uma boa leitura, alimentar-se apenas o suficiente e quando estiver com fome, beber água, respirar profundamente, cantar, dançar a sua música preferida numa terça-feira ensolarada ou uma tarde de domingo, concentrar-se em energias e pensamentos positivos.

Dê valor àquilo que você acredita e considere que a vida faz mais sentido quando você não permite ser escravizado pelo modelo mental de sociedade organizada contemporânea, implantado dentro da sua cabeça como verdade incondicional.

Então, solte seus condicionamentos e encontre tempo para desfrutar da sua própria companhia. Passe mais tempo com você mesmo. Verá que vale a pena!

Uma boa notícia?

Encontrar o melhor plano para a nossa saúde, faz com que nos encontremos também!

Viver muito mais e melhor!!!

Bom aprendizado para quem deseja estar em paz com todos os seres.

Com carinho,

Aline Chaves
Educadora para Sustentabilidade

Alimentação Viva e regeneração: as mensagens da terra criativa

A terra viva, sempre grávida e sempre fértil… é cheia de histórias para contar!

Criamos esta postagem para falar um pouco sobre a força da regeneração. Uma sabedoria que a natureza utiliza para renovar a harmonia através do tempo.

Um corpo são é capaz de autocura!

É vida manifesta perpetuando e progredindo diante do curso de acontecimentos que aparecem para nos tornar mais fortes e vibrantes.

O corpo são é um corpo vivo, desperto e nutrido pela alegria colorida da Mãe Natureza!

Alimentos vivos, coloridos, criativos e alcalinos!

Cada vegetal nascido em terra fértil é fruto magnífico da criatividade presente na natureza.

Os alimentos alcalinos são as respostas que a terra criativa inventou para organizar o ambiente corporal com a força da vida! Além de nos alimentar, eles ainda possuem a função de repovoar nossas florestas internas, especialmente pelo consumo de sementes germinadas, brotos, vegetais crus in natura e fermentados.

 

Para a terra criativa, harmonia é um estado permanente. Sua mensagem é que: a vida vem da vida, sempre! Aqui comunicação é fluída. Não demanda rótulos nutricionais, nem suplementações. Encontra felicidade e identidade em tudo o que está por perto. Simplesmente, porque tudo é bom para tudo!

Nos registros ancestrais da Humanidade, há uma busca intuitiva por este estado original de harmonia! Este registro somos nós e essa busca permanece descrita na memória celular adormecida em nossos corações! Resgatá-los é aprender o caminho de volta para casa, de uma forma inovadora e criativa.

 

Uma das funções da Alimentação Viva é revelar estes registros vivos que carregamos internamente, há milhares de anos. Acordar o coração é nos devolver à busca natural por alimentos alcalinos e por tudo o que colabora para o processo de desintoxicação e regeneração natural do corpo (físico, mental, espiritual, emocional).

Por uma vida mais alcalina e menos superficial...

Alcalinidade é sinônimo de criatividade em um mundo de bioinformações vivas espalhadas por todo canto. Alimentos alcalinos são os frutos, folhas, sementes e raízes, vegetais crus in natura, desidratados ou fermentados, sempre dispensado o fogo e o resfriamento! Alimentos alcalinos também são pensamentos elevados, estados meditativos que buscam sensações de leveza, calma, serenidade e aceitação.

Estilos de vida e hábitos alimentares mais alcalinos proporcionam mais diversidade e complexidade nos organismos humanos, a fim de facilitar-lhe os processos de regeneração!!! Essa é a lógica da natureza (ou a sua intenção para conosco)...

Quanto mais vegetais crus, coloridos, frescos, autênticos, diversos e, de preferência, agroecológicos, mais ricas serão suas florestas internas. Mais forte o seu equilíbrio orgânico, emocional e mental!!!

Quanto mais ar puro, água potável, banhos de sol, meditação, caminhadas na natureza, mais forte será a sua identidade biológica e ancestral!!!

Todavia, hábitos da vida moderna nos afastam, cada vez mais, da lógica da regeneração. Esterilizamos grande parte da biodiversidade existente em nós, desde o primeiro minuto em que nascemos: cosméticos, produtos de limpeza, conservantes, acidulantes, estabilizantes, aromatizantes artificiais, antibióticos, antinflamatórios, analgésicos, alimentação sintética, água clorada...

Tudo isso retira a confiança em nós mesmos e nos afasta da força intuitiva que indica o caminho da autocura. Tudo o que desconecta nosso caminhar interior, conduz ao "desaprendizado".

Quando abandonamos a capacidade inata de relacionar-se com o imprevisível, trocamos autoconsciência e segurança diante dos processos de limpeza internas por medo.

Esta postagem é para auxiliar o entendimento de quem está aprendendo a dialogar consigo mesmo em situações de crise...

A sensibilidade para compreender (e aceitar) 

quando é possível deixar o rio da vida seguir o seu curso

 

A parte mais interessante de estar em sintonia com as forças da natureza, é que quando alcalinizamos, encontramos uma intimidade corporal que permite interpretar sentidos e sensações. Em determinados momentos, permitimos nos compreender como partes do processo dinâmico de construir e reconstruir a vida.


Afinal, nada é estático em nós! Sofremos perdas, nos recompomos. Somos feridos, cicatrizamos. Sorrimos, choramos. Adoecemos, re-generamos.

Em organismos saudáveis, desorganizar-se é uma oportunidade de encontrar soluções e redescobrir-se. Momento de recorrer à sadia biodiversidade de vida para restabelecer o equilíbrio original de forma criativa.

Sejamos consciente de que a palavra "re-generar", vem do latim gênese: voltar à origem de forma criativa. É permitir que a natureza resgate a sua forma originária, de modo inteligente e espontâneo.

E tem mais! Ao permitir ser quem nunca foi antes, o ambiente se fortalece em vez de enfraquecer. Regenerar-se é criar oportunidades para renovação, em elevada cooperação no compasso da rede das informações sensíveis!...

Curar é transformar a si mesmo. Significado da palavra autotranscendência!

O nome da MEDIcação? 

tempo, repouso, silêncio, água, sol, respiração consciente, MEDItação e intenção.

Jejuns de líquidos (sucos ou sopas coadas ou shakes de frutas, ambos com sementes germinadas) também são opções de descanso corporal que ativam canais internos de cura. Essa prática auxilia o corpo a se concentrar ainda mais nas funções de eliminação, especialmente, em substituição às refeições do café da manhã ou jantar...

Um corpo nutrido de vida é capaz de reunir todas as suas reservas energéticas para deixar fluir os fluxos internos e libertar-se dos excessos, desequilíbrios e obstruções internas.

Dispensar recursos externos que colaboram para a sua desconexão e desfazimento dos estados de presença. Co-evoluir, em elevada cooperação, no compasso da rede de informações sensíveis existente nesse Planeta!

Quando você conhece o corpo, você confia nele.

Quanto mais você se conhece, mais você se inventa.

Desse modo, quanto mais comemos alimentos vivos, mais alcalinizamos nosso corpo, inaugurando um novo modelo de vida e uma nova forma de compreender as mensagens da terra criativa.

No tema regeneração, destaca-se a importância de uma complexa diversidade de vida como fator fundamental e indispensável para regular o equilíbrio dos sistemas vivos. Isso explica a imensa fartura de criatividade colorida presente na natureza!

Fomos criados à imagem e semelhança de nossas paisagens… 

Enxergar universalidade nos padrões de organização que regulam a natureza, resgata a nossa Unidade com ela. É assim que funciona com o nosso corpo também... Somos UM!

Observe as paisagens das mais belas florestas tropicais e perceba:

 UNIDADE na BIODIVERSIDADE. 

Em espaços vivos organizados, existe um equilíbrio mais próximo do PH alcalino (e menos próximo da acidez). A alcalinidade é um fenômeno que desencadeia biodiversidade de informações e espécies vivas.

Esta é a mensagem da natureza para nós: quanto mais elevados os padrões de diversidade, mais fácil será para que a vida se organize, se multiplique e se regenere.

Herdamos a capacidade de regeneração da nossa Mãe Natureza? 

Diversas espécies co-existindo em sofisticados padrões de relacionamento, a produzir um equilíbrio dinâmico capaz de gerar, por si só, autoregulação, regeneração e cura do ambiente como um TODO.

Então, onde mora a nossa biodiversidade? 

Ora, você nunca pensou no seu corpo como um ecossistema habitável por colônias de microorganismos vivos? Uma flora e fauna riquíssimas presentes nos intestinos, na diversas camadas da pele e epiderme, saliva, circulação do couro cabeludo...

Vivemos em um complexo e inteligente ecossistema natural, chamado corpo! A principal diversidade de vida que habita em nós é, também, responsável por interpretar, regular e organizar situações de desequilíbrio. Além de manter a sua imunidade em dia.

Quanto maior o equilíbrio e a biodiversidade, mais organização, força e empoderamento restarão presentes para que possamos lidar com o corpo em situações de crise.

Coma mais alimentos vivos, para manter essa biodiversidade em dia! rs

Que a memória das nossas origens ancestrais desenhadas na Matriz da Vida... sejam re-conectadas por meio de sementes!

Que possamos regenerar florestas, internas e externas, para que retornemos às nossas origens com muita criatividade!

Um beijo de felicidade!

Aline Chaves
Pesquisadora dos ciclos alimentares e alquimista de vegetais vivos

A cruzinha como ambiente de transformação

Toda cozinha é sagrada!

Cozinhas re-ligam à terra... A Alimentação Viva expande essa ligação! Aqui sentimos a pulsação do mundo na palma das mãos!
 

Apresentamos a Cruzinha como um espaço para a aprendizagem de si mesmo. Nela, reside um laboratório de experimentos vivos utilizado por praticantes da alimentação viva para a produção artesanal de seus alimentos.

 

Um local reservado para entregar-se em ação e movimento ao desconhecido. As mais fantásticas obras de uma Cruzinha são descobertas pela inocência do descobrimento.

É ter o desconhecido nas mãos e combiná-lo com vontade de investigação! Descobrimos habilidades, cores e sabores.

Acreditamos na experiência como uma verdade criada por nós e para nós. Por meio dela, passamos a conhecer a realidade do QUE É, ao invés do que DEVE SER.

A verdadeira entrega à uma nova experiência, cria a técnica. Esse tipo de aprendizagem faz descobrir quem realmente somos e, portanto, renovar nosso olhar sobre o mundo. Esta é a proposta de uma Cruzinha Viva! 

Conceito de Cruzinha Viva

A Cruzinha é a cozinha que não cozinha nada. O ambiente doméstico perfeito para organizar a produção artesanal de alimentos vivos, sempre dispensado o cozimento e o resfriamento. 

Trata-se de espaço de auto-aprendizagem onde transcendemos hábitos característicos de uma cozinha convencional.  Nela, encontramos um ambiente de transformações que torna perceptíveis os ciclos da natureza dentro de você e da sua casa.

Uma salada de intenções e invenções

 

Na Cruzinha, aprendemos a soltar as mãos e deixar a criatividade nos conduzir na descoberta do espontâneo, do belo, do criativo e do colorido.

Na cozinha onde não se cozinha nada... somos inspirados pelos fluxos da vida!

Aqui vive um lar para saberes sensíveis que germinam, brotam, desidratam, fermentam... A transformação corre solta na palma das mãos.

Promovemos a vida por toda parte e fazemos isso de forma criativa, SEMPRE!

Sim, porque as possibilidades e combinações de vegetais crus e sementes germinadas são ilimitadas! Temos ainda muito o que aprender!!!

Você é um pesquisador, agora. Seu desejo é invenção e ousadia! 

Ao organizar a cruzinha, devemos estar preparados para romper paradigmas muito fortes em nossa sociedade, pois estaremos transformando a nós mesmos! Isso incomoda muita gente, especialmente quem não tem força, nem iniciativa para fazer o mesmo.

O principal rompimento é com a ilusão de que estamos distantes dos ciclos da natureza.

A Cruzinha e os ciclos da natureza

Em uma casa, a Cruzinha simboliza a aproximação com a Terra. Desse modo, ela é capaz de tornar visível diferentes ciclos da natureza em nossas vidas, de modo a devolver-nos um sentimento partilhado pelos ancestrais mais remotos: somos parte de algo maior.

Os alimentos vivos chegam à Cruzinha para serem utilizados do modo como oferecidos na natureza: 

• sementes germinadas ou brotadas;
• vegetais crus, desidratados ou fermentados. 

germinação - brotação - fermentação - desidratação

Para que a transformação corra solta na palma das mãos, necessário estar bem organizado para isso. 

Organização dos espaços para ter uma cruzinha viva

Ambiente seco e arejado, com sombra e claridade solar. Lembre-se acontecerá uma vasta diversidade de produção de alimentos vivos...

A Cruzinha deve estar estruturada para dar suporte à mudança. Portanto, é fundamental que haja uma organização mínima para produção de alimentos com vida.

• suporte para guardar sementes secas (vidros com tampa);
• suporte para a germinação de sementes (local com sombra e arejado, longe de aparelhos eletrodomésticos);
• suporte para abastecimento constate do brotário;
• suporte para fermentação;
• suporte para desidratação dos alimentos.

Observa-se, assim, a Cruzinha como um ambiente de transformação, onde adquire-se vitalidade com criatividade!

Sim, porque o tradicional fogão e a geladeira perderam o papel de protagonistas para outras diferentes possibilidades de preparo dos alimentos.

Conexão

 

Como ambiente de transformação, a Cruzinha apresenta um estilo de vida em conexão com as forças criadoras da vida.

As atividades de germinação, brotação, fermentação e desidratação se complementam com a compostagem dos resíduos orgânicos. Tudo é reflexo dos ciclos geradores de equilíbrio entrando em nossas vidas para afastar a ilusão humana de isolamento e separação da natureza.

Um ambiente de cuidado, de atenção e experimentação contribui para inteira vivência do momento presente. Assim nos conhecemos e nos transformamos em pessoas integradas, capazes, portanto, de ver a Vida como um Todo.

Re-descobrir quem somos, transforma nossos hábitos de vida.

Organiza-se, assim, a construção de uma forma de viver mais harmoniosa, criativa, saudável, autônoma, responsável e pacífica.

Com carinho,

Aline Chaves

Pesquisadora dos ciclos alimentares e alquimista de vegetais vivos

Para aprofundar-se...

Construa a sua própria cruzinha! 

Busque os materiais, ferramentas e utensílios indispensáveis. Conserve folhas, raízes, hortaliças e frutas sem precisar do uso de geladeiras. Aprenda técnicas para construir seus espaços de produção de vida: berçário de sementes, brotário, desidratador solar...

Participem dos Ciclos de Oficinas da Casa Viva:
Acessem: http://www.panelasdecapim.com.br/a-casa-viva

Higiene e Cuidado: valorizando a vitalidade presente na natureza

Valorizemos os frutos da terra que nos gerou.... Assim, preservamos nossa saúde e mantemos nossa higiene em dia.

Se você ainda come comida de plástico e bebe bebida sintética... Encharca o corpo com aromas artificiais (sabonete, xampu, pasta de dente, perfume) para disfarçar odores corporais e se enche de maquiagem para esconder a falta de saúde, ainda não pratica o auto-cuidado.

Imagine que seu corpo é uma inteireza só. O que você não coloca na boca, não deve colocar na cabeça, por exemplo. A pele é o maior órgão que nós temos: elimina, absorve, respira! 

Deitada no jardim, esperando a argila secar...

Mais de 100.000.000 (cem trilhões) de microorganismos vivos habitam em nós.  Está na hora de viver em paz com todos os seres... inclusive, com nosso próprio ecossistema corpo! O nome dessa ciência é ECOBIÓTICA... Sua interpretação permite compor higiene corporal, com o olhar de preservação da microfauna e flora benéficas à manutenção da nossa saúde.

Esse cuidado começa por dentro! Beber suco de clorofila e rejuvelac todos os dias pela manhã; além de comer alimentos fermentados regularmente são uma ótima pedida para organização das florestas intestinais. E, naturalmente, essa organização se reflete para o sistema como um todo.

Cuidar de si é aceitar a disciplina de assumir responsabilidades por você mesmo. Passar a utilizar os recursos naturais que têm às mãos para valorizar a vida que mora dentro de você, sem precisar dispender gastos homéricos com isso.

Imagine ter a capacidade de reservar ALGUM TEMPO DA SUA VIDA para cuidar de você! Que chique!

Auto-cuidado é a gestão de si mesmo pelo auto-conhecimento. 

As mulheres sábias aprenderam a usar as argilas, de diversas formas... 

As argilas para uso externo são encontradas em casas de produtos naturais!

Dizem que a melhor argila é a que está mais perto de nós. Eu costumo colher as minhas próprias argilas em uma profundidade de 1 metro embaixo da terra. Barrancos ou solos de florestas em locais virgens (protegidos de poluição e longe de residências, para evitar presença de efluentes e resíduos domésticos e/ou industriais no solo e nas águas... São diversos detalhes de escolha, coleta, secagem, estocagem e usos). Aliás, poderemos falar das argilas em uma postagem específica só dela, tá certo?

O fato é que, além da argila, há uma série de possibilidades...

Vamos às dicas?

Este é apenas um breve resumo de opções que podem ser utilizadas. Os ingredientes são sugestões alternativas! São muitas opções, porque a informação não é nivelada para todos.

Iniciem sua própria pesquisa através da experiência pessoal e descubram o que é melhor para seu ecossistema corporal.

Se tiverem experiências, por gentileza, compartilhem...

Bucha vegetal:

Lavar-se diariamente (rosto e corpo) com bucha vegetal retira células mortas e ativa a circulação do sangue. Promove a limpeza e revitaliza os tecidos da pele, estimulando a hidratação natural. Deixa qualquer sabonete no chinelo!

A boa e velha bucha vegetal. Proveniente de uma trepadeira da família das curbitáceas, este fruto, maduro e seco, oferece uma possibilidade incrível de limpeza e organização das energias.

Bucha vegetal ainda verde - RPPN Reserva Bom Retiro, RJ.

Quando retira células mortas, este esfoliante natural reabre os poros à respiração. A auto-massagem em movimentos circulares estimula o conhecimento do corpo no exercício singelo do cuidado de si. 

Aliás, vamos enriquecer o estímulo à renovação celular: A TURMA DA AUTO-MASSAGEM

bucha vegetal, toalha de algodão e esfregão. 

Ao acordar é legal fazer movimentos circulares com o esfregão de cerdas naturais. Seja delicado consigo mesmo: acorde o corpo todo. 

Durante ou após o banho está valendo uma esfregada desde cima até em baixo com uma toalhinha molhada.

Para completar a TURMA...

Pente de macaco

Meu querido pente de macaco, que faz o maior sucesso na bancada da feira onde eu trabalhava no Rio de Janeiro, rs! Todo mundo perguntava: quem é esse?

Uma casca de semente arbórea, espécie nativa da mata atlântica... toda espetadinha. Supertecnologia da floresta... Joga esta vagem dos galhos lá de cima para espalhar sementes na primavera. E quem anda pelas trilhas, encontra, pega e leva para casa para fazer práticas naturais de auto-cuidado, rs.

Parte de dentro do pente de macaco, onde ficavam armazenadas as sementes!

Dá para lixar os pés e fazer auto-massagem. Eu gosto de pentear meu rosto, braços, pernas, barriga! Adoro este tal de pente de macaco!

Em breve, novas dicas das Panelas de Capim para o autocuidado pessoal!

Com carinho e respeito pela opinião e a experiência vivida por cada um,

Aline Chaves
Pesquisadora dos ciclos alimentares e alquimista de vegetais vivos

Para conhecer nossas receitas de produtos ecológicos para limpeza da casa, clique AQUI!!!

Abrindo as portas para a Vida Simples...

Panelas de Capim divulga o estilo de vida agroecológico e o propósito para uma vida simples.

O que é Vida Simples?

Tudo depende do ângulo de quem observa... Pensamos na simplicidade como um estado natural de ser humano. Isso significa andar a pé, comer fruta do pé e achar que não precisa de muitas coisas para viver bem e em paz. Quer ver só?

Conte nos dedos quantas vezes você precisa fazer compras em 1 mês...

Precisou contar nos dedos dos pés, também? Se você ainda precisa de objetos, cuja falta não será percebida em 2 semanas, não compreendeu a vida simples de que estamos falando!

"Meu coração nada deseja... Ele é. 

Os corações que desejam nada mais fazem do que existir. 

O que tenho não é o que possuo, pois desde sempre é uma parte do meu ser." 

(O Caminho dos Essênios, p. 267)

A incompletude é uma sensação criada pela ilusão da dualidade. Enquanto nossa consciência não compreender que somos UM com tudo que existe... haverão muitas necessidades insatisfeitas, criadas pela percepção de que Eu sou algo externo à Natureza. 

Enquanto vivermos a dualidade, acreditaremos nos limites de dependências; posse; insatisfação; solidão, bem como necessidades de acúmulos em materialismos desnecessários à vida plena.

Propomos o estilo de vida agroecológico com a alimentação viva como um caminho para viver a simplicidade em Unidade com a Vida. 

Compreendemos que o viver simples está em saber conduzir na realidade cotidiana a arte de trabalhar, criar, cantar, produzir, movimentar o corpo, manter sintonia com a beleza da vida.

Quando dedicados à produção de vida agroecológica, à alegria de criar e desenvolver habilidades culinárias, físicas, artísticas, com muito estado de presença, nos conectamos e transformamos nossos propósitos de vida em uma atuação harmônica com os reinos da natureza.

A vida plena é aquela vivida em simplicidade, com a liberta sensação de pertencimento ao Todo, em profunda identidade com a matriz da vida.

Com a alimentação viva, por exemplo, valorizamos a vida nos vegetais (sementes, legumes, frutas, raízes, verduras). Somos inspirados a plantar nossos próprios alimentos, ainda que a produção seja dentro de casa (sementes germinadas e brotos). Eliminamos, assim, o consumo de produtos sintéticos, alimentos industrializados, embalados, conservantes e aditivos químicos. Por via de consequência, eliminamos doenças e perturbações psíquicas. 

Com relação às colheitas resultantes de processos agroecológicos (jardins comestíveis, hortas, sistemas agroflorestais) é importante valorizar aquilo que produzimos ou que temos acesso para consumo direto, especialmente desenvolvendo pesquisas sobre a utilização doméstica da agrobiodiversidade local.

Afinal, independente da realidade (urbana ou rural), uma alimentação saudável gera uma vida mais saudável, além de uma consciência pacífica e um corpo mais forte e suscetível à ação terapêutica das ervas medicinais, argila, chás, banhos e escaldas pés.

Do que será que você realmente precisa, agora?

De repente, nos damos conta de que é possível ter bem-estar sem alimentar o combustível de indústrias e comércios que destroem a vida e fomentam a morte, a desilusão, o apego. 

Imagina se todos se dessem conta de que não é necessário enriquecer a Coca-Cola, as farmácias, as boutiques, as padarias, os bares e as igrejas? 

Acreditamos que podemos transformar nosso ambiente pela metodologia do possível: fazer tudo que dá com aquilo que tem, aqui e agora. Isso significa que existe vida além dos shoppings!!! 

Há um mundo a ser re-descoberto... ele vai além dos verticalismos em cimentos, que chamamos de prédios; do universo paralelo da ilusão multimídia, que chamamos de televisão; e dos armários de comida velha estocada, que chamamos dispensa!!

Há coisas que não se compram, não se vendem...

Uma delas é se DESENCAIXOTAR e sentir o AR LIVRE, a energia da vida, grande alento essencial à continuidade das espécies vivas, que passa por dentro de você e interliga toda criação em um único sopro sagrado de União. Tudo de graça!!!

Brincando com o pé de Coité!

Quer ver só como é bom? Experimente olhar para o céu de vez em quando ou andar na chuva para ver o ipê amarelo que floriu na primavera. Plantar e esperar a terra engravidar para gerar um novo ser, com sua singela contribuição.

O mais interessante é que as práticas que realmente nos revitalizam estão à disposição na natureza. Não é preciso recorrer a especialistas, nem ter muito dinheiro...

Vá fazer meditação, andar descalço, comer alimentos vivos, fazer desjejum com suco de clorofila, dançar, cantar, exercer uma atividade que te dê alegria. Experimente praticar exercícios físicos e trabalhar ao ar livre! 

Não tem desculpa se você não tem espaço em casa... Procure grupos organizados perto da sua cidade e vá fazer um mutirão agroflorestal para ver como é bom plantar na terra grande... rs

Simplicidade é PAZ no coração e SAÚDE no corpo são...

"Conhece esta paz na tua mente
Deseja esta paz no seu coração
Realiza esta paz com teu corpo."

Extraído da oração à Mãe Terrena, O Evangelho Essênio da PAZ

10 dicas para incorporar valores ecológicos aos ritmos pessoais

1. Nossa primeira percepção é para a respiração. Para ser verdadeira tem que ser lenta, longa e profunda. Tem que fazer mexer a barriga. Quem respira superficial e rápido, respira pelo peito e não renova o ar lá do fundo. Respiramos mais de 18.000 vezes ao dia, quantas vezes estamos conscientes deste processo?

Experimente agora!

2. Aproveite os exercícios respiratórios para estimular a meditação.

Inspirar energia vital pelo topo da cabeça e expirá-la como se ela fosse sair pelo umbigo.... Experimente fazer isso, pelo menos, 12 vezes... Respirando devagar, longa, lenta e profundamente. 

Canalizar a energia da vida em respeitoso silêncio, sem pensamentos, sem expectativas, permite nos libertar da mente que tanto mente para a gente...

Respirar é uma prática natural de auto-cuidado não tem contra indicações e ainda por cima é de graça!!! Só demanda prática. Lembre-se que seu dia tem 24 horas. Dedique 15 minutos, no mínimo.

3. Já percebeu que nosso corpo funciona em estágios diferenciados, de acordo com os horários do dia?

Você acorda pela manhã com espírito confuso, pensamento lento, pálpebras inchadas, fraqueza, cansaço geral, dores de cabeça, mau hálito, língua coberta por uma substância branca, vista turva e etc? Sintomas de intoxicação à vista! Indicam sobrecarga dos mecanismos de eliminação e desaparecem com ingestão de estimulantes (café, chocolate, cigarro, açúcar, drogas) para depois voltarem com mais força! (atenção, vai lá ler o livro Você Sabe se Alimentar, DR. SOLEIL, 2006, p. 7 e 8).

Absorvemos os alimentos que consumimos entre 10 horas da manhã e 18:00 horas da tarde.
Metabolizamos estes mesmos alimentos, das 18:00 horas da noite às 05:00 horas da madrugada.
Eliminamos tudo entre 05:00 e 10:00 horas da manhã.

E você ainda pretende passar o dia inteiro comendo?

Durante a manhã, portanto, devemos equilibrar os nossos ritmos internos, canalizando-os para eliminação, de modo que absorver alimentos neste horário por gerar um sobrecarga no organismo e atrapalhar este processo (DR SOLEIL, 2006).

4. Fazer contato com as águas: acordar de manhã é sinônimo de lavar o rosto, fazer xixi, escovar os dentes. Troque seu sentimento de VERGONHA ou FRUSTAÇÃO por ALEGRIA em Deixar Sair: fezes, gases, tosse com catarro, corisa no nariz, lágrimas, medo, solidão... (HIRSH, 1989).

A melhor opção, pela manhã, é tomar suco de clorofila (maçãs, folhas verdes comestíveis e sementes germinadas), pois ele favorece a desintoxicação, libera toxinas, radicais livres e estimula a regeneração das células. Com o tempo, você troca todos os sintomas de intoxicação por um sorriso e um brilho no olhar...

Suco de Clorofila com folhas selvagens comestíveis

Água com limão também é muito bom, pela manhã e ao longo do dia! Corte um pedaço de limão e esprema em uma jarra de vidro com água. É alcalinizante, o que aumenta o oxigênio nas células e revigora todo o nosso sistema imunológico.

5. Durante o dia, observe seus instintos. Coma somente quando tiver fome. Você sabe o que é Fome? Deseje comer uma fruta, sinta o cheiro, aprecie a cor, encha a boca d´água. É assim que inicia o processo da digestão. Com a vontade de comer!

Observe seu apetite e o seu metabolismo. Na verdade, ninguém é parecido. Há pessoas que comem devorando uma enorme quantidade de comida. Logo depois, já estão com fome. Outras, comem em espaços mais distanciados de tempo. Demoram a sentir fome, pois têm metabolismo lento. Se você é do primeiro time, não vale a pena comer muito, pois seu metabolismo é rápido e você não precisa de grandes quantidades, o que apenas gerará desperdício de comida e excessos para seu sistema de eliminação com acúmulo de toxinas.

6. Aceite o seu presente e escute a fala corporal
 

Gripes, dores de cabeça, inchaços, machucados, inflamações, febres. Nada disso é sinal de doença. Pelo contrário, é a Saúde chamando pela regeneração de um sistema vivo que sabe se organizar sozinho. Pare de se intoxicar com remédios! Escute o que seu corpo tem a dizer. Vá em frente com coragem! Sinta e agradeça a sua PazCiência. Lembre-se, paciente é pessoa que sabe esperar... passar. Se não passa, procure as ervas medicinais que funcionam muito bem em um corpo livre e desintoxicado.

7.Caminhe. Lembre-se que você tem pernas! Prefira as escadas, as calçadas, os caminhos, as trilhas, os passos, as ciclovias... ANDAR à PÉ:

-Favorece a circulação;
-Ativa os tecidos musculares;
-Favorece a meditAÇÃO;
-Fortalece escolhas de vida;
-Estimula a criatividade; e

-Dá uma aterrada nas emoções.
(também é de graça! rs)

Aproveite também para andar mais descalço! As células dos pés trocam informações com a energia eletromagnética do fundo da terra. A função da terra é puxar para baixo o que não está servindo... Sai tudo de ruim pela sola do pé. Dar uma caminhada é dar uma boa aterrada Acredite!

8. Encontre tempo para cuidar!

De você, da sua casa, de um amigo, parente, planta ou jardim. O Cuidado é uma das características humanas que nos são mais caras. Transforme o ambiente onde você vive. Tenha iniciativa para criar hábitos realmente transformadores, pois é isso o que inspira mudar a nós mesmos. Cuidar é servir e reconhecer que estamos no mundo com os outros.

9. Perceba como funciona a organização das suas atividades diárias.

Pela manhã, nosso corpo é mais disposto às atividades físicas. À tarde, às intelectuais e à noite, ao sono. Observe a sua vida social e sinta se vale a pena expor seu corpo aos ritmos noturnos. Os estragos à longo prazo são grandes! À noite o corpo pede para dormir, se o seu não está pedindo é porque está muito intoxicado para perceber...

10. Revolucione a sua vida, volte-se para a sua função neste Planeta, para os seus dons...

Receba a inspiração divina que te fez chegar até aqui. Desse modo, descobriremos a relação entre corpo e ambiente, integrados para devolver à noção de real-idade (o aqui e o agora) e o estado de presença. Isso só acontece a quem se permite ceder ao fenômeno da interligação em um mundo vivo.

E tem mais, seja consciente das suas escolhas de vida e abuse da sua criatividade!

Com alegria,

Aline Chaves
Pesquisadora dos ciclos alimentares e alquimista de vegetais vivos